Promoção da qualidade de vida e bem-estar
Essa ação é essencial para garantir que os adultos mais velhos não apenas prolonguem suas vidas, mas também vivam essa fase com qualidade, participando ativamente da vida social, familiar, acadêmica e laboral, de acordo com cada contexto individual. Para alcançar esse objetivo, é importante abordar os seguintes tópicos:
-Hábitos de vida: discutir a cessação ou diminuição do consumo de álcool e tabaco é sempre pertinente, especialmente em fases mais avançadas da vida. O acúmulo do uso ao longo dos anos e sua interação com doenças ou medicamentos têm um impacto ainda maior nesse período.
-Aspectos nutricionais: as orientações nutricionais devem ser personalizadas de acordo com as condições de saúde do paciente, suas expectativas e possíveis adaptações. Além disso, a alimentação deve atender às necessidades de vitaminas e sais minerais, favorecer o fortalecimento muscular, promover a saúde óssea e, quando necessário, ajudar na redução da massa gorda.
-Atividade física: a prática de exercícios físicos é uma das ações mais importantes para um envelhecimento bem-sucedido. Seus benefícios são inúmeros, incluindo a prevenção de novas doenças, o controle das condições de saúde existentes, a melhora da autoestima, a sociabilização, maior disposição e uma melhor qualidade do sono.
-Saúde mental: é fundamental avaliar a presença de queixas de memória, sintomas depressivos e ansiosos, além de sinais de solidão e medos. Esses fatores podem gerar sofrimento significativo e impactar negativamente o funcionamento do indivíduo e sua qualidade de vida.
-Autonomia: o geriatra trabalha para que seus pacientes mantenham a independência nas atividades da vida diária, orientando sobre como adaptar o ambiente e as rotinas.